Multipress je obľúbené zariadenie na cvičenie, ktoré je populárne pre svoju všestrannosť, bezpečnosť a efektívnosť pri posilňovaní. Existuje však viac typov multipressov, ktoré sa líšia svojimi vlastnosťami a použitím. Ako si vybrať ten správny pre vaše potreby?
Vo svete fitness je dôležité mať správne vybavenie. Objednali ste si kvalitný Vegan protein Weider, máte už aj stacionárny bicykel – rotoped a teraz rozmýšľate na tým, ktorý multipress si vybrať? Náš článok vám to uľahčí.
Aké typy multipressov poznáme?
Všetky typy multipressov sú si vo všeobecnosti podobné. Klasický multipress obsahuje pevné koľajnice, po ktorých sa pohybuje činka. Tento typ je ideálny pre základné cviky ako benchpress alebo drepy, pretože ponúka stabilitu a bezpečnosť. Je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov, ktorí chcú zlepšiť svoju silu a techniku.
Niektoré typy ponúkajú možnosť nastavenia rôznych uhlov pre vykonávanie cvikov, prípadne voľnejšie koľajnice. Táto variabilita je užitočná pre cvičencov, ktorí chcú zameriavať rôzne svalové skupiny z rôznych uhlov a poskytnúť nový stimul svalom.
Ako si vybrať správny multipress?
Ako si ale vybrať správne? Hľaďte na niekoľko faktorov.
Pred výberom je dôležité si ujasniť svoje tréningové ciele a potreby. Ak ste začiatočník, klasický multipress môže byť ideálny pre svoju jednoduchosť a bezpečnosť. Ak máte pokročilejšie ciele a chcete viac variácií v tréningu, iné typy multipressov môžu byť lákavé.
Otázkou je aj dostupný priestor vo vašej posilňovni alebo domácom cvičebnom priestore. Multipressy môžu byť robustné a zaberať viac miesta, preto je dôležité zvážiť, koľko priestoru máte k dispozícii. V neposlednom rade si stanovte rozpočet a hľadajte modely, ktoré spĺňajú vaše potreby v rámci daného finančného limitu.
